| امساك النفس عند الغضب | |
|
+9محمد صلاح سعيد صلعه لابسه بكله محمود سعد شادى محمد الاسطوره الحيه مارسيلا صدى الحرمان امير الاحساس 13 مشترك |
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
امير الاحساس عضو نشيط
الاوسمه : الساعه الان : عدد المساهمات : 121 نقاط : 85523 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 17/02/2013
| موضوع: امساك النفس عند الغضب الخميس مارس 21, 2013 12:55 pm | |
| الغضب شعور قوي يسيطر على الانسان وقد يؤدي به لفعل الكثير من الاشياء الخاطئه لذلك لابد ان نحاول ان نبتعد عنه باي طريقه ولكن ماذا نفعل للحفاظ على الهدوء والتصرف الشرعي السوي؟
1- الإحساس بأهمية كظم الغيظ : إن كظم الغيظ والتحكم في الغضب والتصرف تبعاً لما يرضي الله ورسوله ، فضيلة يتميز بها عباد الله الصالحون ، قال رسول الله صلي الله عليه وسلم : ألا أنبئكم بما يشرف الله به البنيان ويرفع الدرجات ؟ قالوا : نعم ، قال : تحلم علي من جهل عليك وتعفو عمن ظلمك وتعطي من حرمك وتصل من قطعك . ( رواه الطبراني )
2-التماس العذر وحسن الظن : عندما نتعرض للإساءة نشعر بالضيق والغضب والإحباط ومن المفيد جداً حينذاك أن نلتمس عذراً للغير إن أمكن ونحسن الظن به وإن أساء التصرف معنا .
3-محاولة تفهم مواقف الآخرين وتذكر مناقبهم : تحت ضغط الظروف قد نميل أحياناً إلي التسرع في إصدار الأحكام بينما التمهل يجنبنا التهور ، ويساعدنا علي ضبط الأعصاب والتصرف بحكمة مع الآخرين ، وأن لا ننسي محاسنهم في لحظة غضب من أجل تصرف خاطئ قد يكون نتج عن إساءة في تقدير الأمور .
4- اللين والمرح المحمود : هو أسلوب فعال للتقليل من التوتر الانفعالي ، حيث إن كلمة طيبة وابتسامة لبقة لها تأثيرها الحسن في القلوب قال رسول الله صلي الله عليه وسلم : تبسمك في وجه أخيك صدقة . ( رواه الترمذي )
5-الدعاء للمسيء لتصفية ما في الصدور : ليس الدعاء للمسئ في ظهر الغيب بالأمر السهل ولكن له نتيجة طيبة في تهدئة النفوس وصفاتها وتدريب النفس الأمارة بالسوء علي مقابلة الإساءة بالإحسان .
6- العفو عن المسيء والإحسان إليه : فالحسنة تدفع السيئة والعمل الصالح يدفع العمل السيء وهذا عمل عظيم يحتاج إلي صبر ، ومن مواقف السلف الصالح .. أن رجلاً سب ابن عباس ، فلما فرغ قال ابن عباس لخادمه : هل للرجل حاجة فنقضيها فنكس الرجل رأسه واستحي ، إن مقابلة الإساءة بالإحسان تحول العدو إلي ولي حميم وهي تحتاج إلي صبر ومجاهدة للنفس .
7- الإعراض عن الجاهلين : علي المسلم ان يكون علي مستوي رفيع من الأخلاق لا يتنازل عنه للرد علي الجاهلين وإسكاتهم ، قال الشافعي : يخاطبني السفيه بكل قبح * فأكره أن أكون له مجيباً يزيد سفاهة فأزيد حلماً * كعود زاده الإحراق طيباً
8- التقليل من الكلام والأفعال حين الغضب : إذا لم يستطع الغاضب التحكم في مشاعر الغضب فأن عليه مراقبة تصرفاته ، فهو مسؤول عما يصدر منه من تصرفات ومحاسب عليها في الدنيا والآخرة .. فعليه التقليل من الكلام ما أمكن ، والسكوت هو الأمثل لئلا يتفوه بكلام يندم عليه لا حقاً.
10- النقد الذاتي وجهاد النفس : الدنيا دار عمل ومشقة يقاسي الإنسان الشدائد والهموم ، ولنتمكن من مواجهة هذه الشدائد والمحافظة علي هدوئنا ، علينا أن نقلل من شأن هموم الدنيا وأن نصبر ونحتسب الأجر عند الله ، ولندعه دائماً ونقول : اللهم لا تجعل الدنيا أكبر همنا ولا مبلغ علمنا .
11 - النظر إلي الجانب التربوي الحسن : عندما يسئ أحد الأفراد التصرف معنا فأن بإمكاننا أن نملك أنفسنا ، فالغضب أو كظم الغيظ خيار أن نكون أمامها ، فبإمكاننا أن نغضب ، أو أن نتجاهل أو نتفهم ، قد يكون من غير اللائق أن نندفع بتصرفاتنا ومشاعرنا السلبية أو أن نلقي اللوم علي غيرنا ، وقد يكون من الصعب أيضاً أن نكظم الغيظ كلية ، لهذا كان علينا أن نعرف كيف يمكن أن نغير مشاعرنا السلبية .
12- الاستعانة بالصبر والصلاة : إن الصلاة والصبر تحالان أعقد الأمور ن بينما يعقد الغضب أبسط الأمور ، فبالاستعانة بالصبر والصلاة علي مرضاة الله وطاعته وبحبس النفس عن هواها نحل الصعوبات التي تعترضنا .
13 – الانسحاب من الصراع وترك مواطن الأذى : عند التعرض لتصرف مثير للغضب قد نحس بعدم القدرة علي ضبط النفس وحفظ اللسان وعدم جدوي الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر ، فعندئذ لا حل أسلم من ترك موطن الإثارة والانتقال إلي مكان هادئ إلي أن يهدأ غضبنا ونعاود السيطرة علي زمام النفس .
قال الرسول عليه الصلاة والسلام (( ليس الشديد بالسرعه انما الشديد من يملك نفسه عند الغضب )) وعندما اوصي قال لا تغضب لاتغضب وكررها مرارا
اللهم اجعلنا ممن لا يغضب لله
منقول للامانة
| |
|
| |
صدى الحرمان عضو جديد
الاوسمه : الساعه الان : عدد المساهمات : 83 نقاط : 82406 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 22/02/2013
| موضوع: رد: امساك النفس عند الغضب الأربعاء مارس 27, 2013 12:51 pm | |
| جزآك الله خيــر ونفع بِك وأسأل ال مــولــى أن يثبتك على الصرآط المستقيم ويجعل الجنة مثــوآك يعطيك العافيــــة .., | |
|
| |
مارسيلا عضو نشيط
الاوسمه : الساعه الان : الجنس : عدد المساهمات : 113 نقاط : 82794 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 23/02/2013
| موضوع: رد: امساك النفس عند الغضب السبت مارس 30, 2013 12:33 am | |
| تسلم يمينك على الطرح الرائع واشكرك على اختيارك الموفق دائماً سلمت اناملك عـلى طرح كل ماهو جديد احرمنا الله هذه الابداع والتمـيز لكـ مني خالص احترام | |
|
| |
الاسطوره الحيه مدير المنتدى
الساعه الان : الجنس : الابراج : الأبراج الصينية : عدد المساهمات : 2265 نقاط : 2147572947 السٌّمعَة : 0 تاريخ الميلاد : 11/11/1991 تاريخ التسجيل : 07/02/2012 العمر : 32
| |
| |
شادى محمد عضو مطرود
الاوسمه : الساعه الان : عدد المساهمات : 292 نقاط : 84288 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 06/03/2013
| موضوع: رد: امساك النفس عند الغضب السبت يوليو 27, 2013 4:03 pm | |
| ماأروع قلمك حين يصول ويجول بين الكلمات تختار الحروف بكل أتقان .. تصيغ لنا من الأبداع سطور تُبهر كل من ينظر إليها .. دمت بحب وسعاده .. | |
|
| |
محمود سعد عضو مطرود
الاوسمه : الساعه الان : الجنس : الابراج : الأبراج الصينية : عدد المساهمات : 590 نقاط : 83190 السٌّمعَة : 1 تاريخ الميلاد : 11/10/1990 تاريخ التسجيل : 20/08/2013 العمر : 33 العمل/الترفيه : ملاكم
| موضوع: رد: امساك النفس عند الغضب الأحد أغسطس 25, 2013 3:26 am | |
| موضوع رائع كما اعتدنا منكم و من منتدانا الرائع دمت و دامت لنا موضوعاتك المفيده | |
|
| |
صلعه لابسه بكله عضو نشيط
الاوسمه : الساعه الان : عدد المساهمات : 250 نقاط : 80500 السٌّمعَة : 1 تاريخ التسجيل : 25/08/2013
| موضوع: رد: امساك النفس عند الغضب الخميس أغسطس 29, 2013 12:24 pm | |
| | |
|
| |
سعيد عضو مميز
الاوسمه : الساعه الان : عدد المساهمات : 569 نقاط : 83025 السٌّمعَة : 1 تاريخ التسجيل : 29/08/2013
| موضوع: رد: امساك النفس عند الغضب السبت أغسطس 31, 2013 4:50 am | |
| يعطيك الف الف عافيه موضوع رااائع وجهود أروع ننتظر مزيدكم بشوووق | |
|
| |
محمد صلاح عضو مميز
الاوسمه : الساعه الان : عدد المساهمات : 579 نقاط : 82835 السٌّمعَة : 1 تاريخ التسجيل : 08/09/2013
| موضوع: رد: امساك النفس عند الغضب الإثنين سبتمبر 09, 2013 4:04 am | |
| شكر جزيلا للطرح القيم ننتظر المزيد من ابداع مواضيعك الرائعه تحيتي وتقديري لك وددي قبل ردي .....!! | |
|
| |
محمود عضو مميز
الاوسمه : الساعه الان : عدد المساهمات : 576 نقاط : 82765 السٌّمعَة : 1 تاريخ التسجيل : 10/09/2013
| موضوع: رد: امساك النفس عند الغضب الثلاثاء سبتمبر 10, 2013 4:49 pm | |
| موضوع مميز بارك الله فيك و ننتظر الجديد منك دائما | |
|
| |
مسعود ابو السعد عضو مميز
الاوسمه : الساعه الان : عدد المساهمات : 600 نقاط : 82844 السٌّمعَة : 1 تاريخ التسجيل : 14/09/2013
| موضوع: رد: امساك النفس عند الغضب السبت سبتمبر 14, 2013 7:31 pm | |
| شكرا لك على الموضوع الجميل و المفيذ ♥ جزاك الله الف خير على كل ما تقدمه لهذا المنتدى ♥ ننتظر ابداعاتك الجميلة بفارغ الصبر | |
|
| |
يارا عضو مميز
الاوسمه : الساعه الان : عدد المساهمات : 603 نقاط : 82816 السٌّمعَة : 1 تاريخ التسجيل : 16/09/2013
| موضوع: رد: امساك النفس عند الغضب الإثنين سبتمبر 16, 2013 7:56 pm | |
| موضوع اكثر من رائع شكرا لك | |
|
| |
سلمى على عضو مميز
الاوسمه : الساعه الان : عدد المساهمات : 608 نقاط : 81904 السٌّمعَة : 1 تاريخ التسجيل : 04/11/2013
| موضوع: رد: امساك النفس عند الغضب الإثنين نوفمبر 04, 2013 6:38 pm | |
| ربي لايحرمنا من هذا القلم الذهبي يعطيك الف عافيه على الموضوع الرووعه دمت ودام قلمك | |
|
| |
| امساك النفس عند الغضب | |
|